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2024-04

*スッキリぐっすり熟睡したい* - 2024.02.24 Sat


車椅子の君 腹痛だったり頭痛だったり なんだかんだで
熟睡が出来なくて 夜中に起きてしまう~
ってことが毎日。

熟睡できなくて疲労がたまっての悪循環
よく眠剤を使う人もいるけれど
出来るんなら使用せずに眠れないかなってずっと悩み中。

適宜な外出も 効果ありみたいな~
最近試しているのが
睡眠の質を向上とか改善とか表示してある物

見るとついつい購入してしまう(笑)
   IMG_7447.jpg


   IMG_7448.jpg


これらを服用する一番いいタイミングってあるんだろうか?

車いすの君は
えっ!ほんとに効果あるのかな?って言うから

信じないと効果は無いんだよって返事している(笑)

最近
一度も起きなくて寝れたって朝があったんだけれど
何の効果は不明(笑)

とにかくスッキリぐっすり熟睡出来たら最高!




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